مربی دستاوردهای ذهنی مستقر در مونترال می گوید یافتن راه هایی برای سازگاری می تواند در طی یک بیماری همه گیر کمک کند

[ad_1]

دشوار ماندن از نظر ذهنی رشته ای است که بسیاری از ورزشکاران در طول حرفه خود توسعه می دهند.

کارشناسان می گویند که دروس استفاده شده در ورزش های حرفه ای به راحتی می توانند به چالش هایی تبدیل شوند که هر روز با آن روبرو می شویم ، خصوصاً در طول COVID-19.

ژان فرانسوا منارد مربی دستاوردهای ذهنی است ، با ورزشکاران ، مدیران ، ستاره های پاپ ، جراحان و تقریباً هر کسی که می خواهد بازی ذهنی خود را بهبود بخشد کار می کند. وقتی نوبت به مقابله با استرس یک بیماری همه گیر می رسد ، دید وی ساده است.

منارد گفت: “این همان چیزی است که هست ، نه آنچه باید باشد.”

اسنوبورد حرفه ای مکس پاروت در حالی که خود را برای یک فصل غیر معمول مسابقه آماده می کند با این واقعیت روبرو می شود. پاروت گفت: “این طرح همیشه به دلیل قوانین ، به دلیل پروازها تغییر خواهد کرد.”

“مسابقات لغو می شود ، کوه آن روز باز نیست ، این لیست ادامه دارد.”

داستان زیر تبلیغ ادامه دارد

بیشتر بخوانید:

ویروس کرونا همراه با کاهش روانی ممکن است مغز بعضی از بیماران را 10 سال پیر کند: یک مطالعه

طوطی گفت که یافتن راه هایی برای مثبت ماندن رمز موفقیت وی است. “هرچه سریعتر سازگار شوید ، سریعتر می توانید برگردید و راهی دیگر برای پیشرفت پیدا کنید.”

[ Sign up for our Health IQ newsletter for the latest coronavirus updates ]

این تفکر چیزی است که طوطی در طول زندگی حرفه ای خود ، به روشهای غیرمنتظره ، موفق به تمرین آن شده است.

در سال 2018 ، Parrot به لنفوم هوچکین تشخیص داده شد و باید حرفه وی در اسنوبورد متوقف شود.

پاروت گفت: “من می خواستم زندگی کنم ، بنابراین مجبور شدم اسنوبردم را کنار بگذارم و روی ضرب و شتم سرطان تمرکز کنم.”

دو ماه پس از اتمام شیمی درمانی ، پاروت به پیروزی در بازی های X در نروژ ادامه داد ، چیزی که او دلیل آن را سخت کوشی و بازی ذهنی قوی می داند. منارد هر لحظه با طوطی بود.

در این سال چالش های جدیدی ارائه شده است. منارد گفت که بیماری همه گیر ویروس کرونا ، طرز فکر مردم درباره آینده را تغییر داده است.

منارد گفت: “در حال حاضر کار با اهداف بلند مدت بسیار دشوار است زیرا پیش بینی آنچه اتفاق می افتد بسیار دشوار است.” “تعریف من از یک برنامه بلند مدت اکنون هفت روز است.”

بیشتر بخوانید:

همه گیری خود: چگونه COVID-19 بر سلامت روان تأثیر می گذارد

داستان زیر تبلیغ ادامه دارد

مربی عملکرد ذهنی گفت که وقتی همه چیز به چالش کشیده می شود ، بهتر است مشکل را حل کنیم و فقط روی مرحله بعدی تمرکز کنیم. “این خیلی تهدیدآمیز نیست؛ اضطراب به طور قابل توجهی کاهش می یابد. چرا؟ منارد گفت: “زیرا قابل کنترل است.”

برای طوطی ، فصل اسنوبرد امسال این درس ها را آزمایش می کند.

در ژانویه ، او قهرمان جام جهانی در اتریش شد. یک هفته بعد ، تیم اسنوبرد مردان کانادا پس از مثبت بودن آزمایش برخی از تیم ها برای COVID-19 ، از مسابقات سوئیس حذف شد.

اخبار جهانی پس از این پیشرفت با منارد گفتگو می کند. منارد گفت: “بسیار ناامید ، مکس دیوانه بود.” اما او گفت ماکس به سرعت تمرکز خود را به بازی های آینده X در Aspen ، کلرادو معطوف کرد.

منارد گفت این تفکر می تواند به همه کمک کند ، خصوصاً در هنگام شیوع همه گیر.

منارد گفت: “تعریف من از استحکام ذهنی این است که تصمیم بگیرم نگرشی درست داشته باشم در مواقعی که نباید آن را داشته باشی.” “گذر از ناملایمات سرمایه گذاری در آینده است.”


برای پخش فیلم







ویروس کرونا ویروس: 1 سال از زمان مشاهده اولین مورد COVID-19 در کانادا


ویروس کرونا ویروس: 1 سال از زمان مشاهده اولین مورد COVID-19 در کانادا

به لینک مراجعه کنید »


© 2021 اخبار جهانی ، بخشی از Corus Entertainment Inc.



[ad_2]

ارسال نظر

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *